Sou psicóloga clínica e mestre pela UFRGS, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, formada em Transtornos de Personalidade pela Beck Institute, em esquemas e em TCC para o espectro autista de nível 1 de suporte, pós-graduada em Psicologia Positiva, bem-estar e autorrealização.
 

Atendo pessoas que buscam permanentemente a excelência, mas que sentem que nunca é o suficiente.

 

Se você já conquistou muito, mas constantemente sente-se pressionado a fazer mais e melhor, em um círculo infindável onde cada conquista satisfaz apenas momentaneamente e outro objetivo substitui imediatamente o anterior, essa busca incessante pela próxima vitória pode estar relacionada ao esquema de padrões inflexíveis (um padrão de pensamentos, emoções e comportamentos estabelecido desde a infância e que seguem te pressionando vida a fora).

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Pessoas com este esquema apesar de chegar longe em diversas áreas de sua vida, sentem uma insatisfação permanente, vivendo presas a uma sensação crônica de insuficiência. Mais importante do que qualquer diagnóstico é reconhecer que este padrão de funcionamento leva ao esgotamento e que uma vida mais leve é possível.

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Talvez ninguém esteja te cobrando e até digam que você já faz muito, mas dentro de você existe essa voz que nunca se satisfaz, apesar de toda a sua entrega e superação. Você sente que falta algo, que poderia ter feito melhor, sente que está sempre em débito. 
 

Esse padrão interno de exigência é invisível, mas implacável: você confunde sua identidade e valor com seu desempenho; seu merecimento pelo nível de esforço e interpretando o descanso como fraqueza.

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Você não está sozinho. Trabalho com pessoas que buscam a excelência, mas se sentem limitadas e pressionadas pela busca constante por perfeição. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro para que você compreenda seus padrões e desenvolva um caminho mais saudável para alcançar seus objetivos, com equilíbrio e autenticidade.

 

Como posso te ajudar:

 

• Psicoeducação: como os padrões do perfeccionismo e controle impactam sua vida.

• Abordagens integradas da TCC: Tratamento eficaz para ajudar a identificar e transformar padrões negativos que te limitam e trazem sofrimento.

• Apoio personalizado: Um processo terapêutico único e adaptado às suas necessidades. 

 

Como:

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• Encontros semanais de 50 minutos.

• Ambiente seguro onde você pode falar sobre seus desafios.

• Caminho sólido e ético para evolução pessoal e profissional, não através de "dicas superficiais" mas de intervenções eficazes.

 

Acredito na psicologia como uma ferramenta eficaz na busca por uma vida mais leve e significativa e acompanho pacientes através de seus processos de mudança.